Dlaczego grzyby psylocybinowe powodują nudności?

Mdłości są jednym z głównych niepożądanych skutków, które niektóre osoby doświadczają po spożyciu grzybów psychodelicznych, znanych również jako magiczne grzyby. Na przestrzeni lat, psychonauci opracowali metody walki z tym niechcianym efektem, w tym suszenie, mielenie i kapsułkowanie grzybów oraz przygotowywanie z nich herbat, które czasami są mieszane z innymi składnikami.

Nudności po spożyciu grzybów psylocybinowych są więc dobrze znane wśród użytkowników, ale co dokładnie powoduje ten dyskomfort? Czy to same grzyby, czy chemiczne związki w nich zawarte? A może obie te przyczyny? W tym artykule przyjrzymy się naukowym i praktycznym aspektom tego zjawiska, próbując zrozumieć, dlaczego grzyby psylocybinowe mogą prowadzić do takich reakcji oraz jak można minimalizować ich występowanie.

Co to są grzyby psylocybinowe?

Grzyby psylocybinowe to rodzaj grzybów zawierających psylocybinę, substancję chemiczną, która po przemianie w organizmie ludzkim na psylocynę, wykazuje silne działanie psychodeliczne. Są one używane w różnych kulturach od tysięcy lat, zarówno w rytuałach religijnych, jak i celach leczniczych. Współczesna nauka bada potencjał terapeutyczny grzybów psylocybinowych w leczeniu depresji, lęku, uzależnień i innych zaburzeń psychicznych. Grzyby te zawierają również inne związki chemiczne, takie jak baeocystyna i norbaeocystyna, norpsilocyna , fenetyloamina, które mogą wpływać na doświadczenia użytkowników oraz na ich fizyczne samopoczucie.

Mechanizm działania grzybów psylocybinowych

Psylocybina zawarta w grzybach jest prolekiem, co oznacza, że sama w sobie nie jest aktywna psychodelicznie, dopóki nie zostanie przekształcona w organizmie w psylocynę. Psylocyna następnie oddziałuje z układem serotoninowym mózgu, szczególnie z receptorami 5-HT2A, co prowadzi do głębokich zmian w percepcji, nastroju i myśleniu. Efekty te mogą obejmować zwiększoną percepcję wizualną, uczucie jedności z otoczeniem, przepływ myśli i zmiany w postrzeganiu czasu.

Trudności z trawieniem grzybów i chityny

Chityna, będąca głównym składnikiem ścian komórkowych grzybów, w tym grzybów psylocybinowych, stanowi wyzwanie trawienne dla ludzi. Ta trudność w trawieniu wynika z jej unikalnej struktury polimerowej, która jest odporna na działanie enzymów trawiennych w ludzkim przewodzie pokarmowym. Polisacharyd ten składa się z długich łańcuchów N-acetyloglukozaminy, co nadaje mu wyjątkową wytrzymałość i odporność na rozkład. Nasz organizm często chce się pozbyć tej materii, przez co po spożyciu grzybów mogą pojawić się nudności i wymioty.

Podrażnienie przewodu pokarmowego

Konsumpcja surowych grzybów psylocybinowych może prowadzić do podrażnienia błony śluzowej przewodu pokarmowego, ponieważ chityna jest trudna do strawienia. To podrażnienie może być jedną z przyczyn odczuwania dyskomfortu, takiego jak nudności. Twarda struktura chitynowa może fizycznie drażnić przewód pokarmowy, powodując odczucie ciężkości i niekomfortu, które mogą prowadzić do wymiotów.

Reakcje immunologiczne i zapalne

Ciało ludzkie posiada naturalną zdolność do identyfikowania i reagowania na obce substancje, w tym chitynę. Pomimo braku zdolności do efektywnego trawienia chityny, organizm ludzki może reagować na nią poprzez aktywację odpowiedzi immunologicznej i zapalnej. Te reakcje mogą przyczyniać się do stanów zapalnych w przewodzie pokarmowym, co z kolei może wywołać nudności.

Przyczyny nudności wywołanych przez grzyby psylocybinowe

Psylocybina i psilocyna mogą oddziaływać na układ nerwowy, w tym na obszary mózgu odpowiedzialne za regulację nudności i wymiotów. Te substancje chemiczne mogą stymulować określone receptory serotoninowe w mózgu, co może prowadzić do zmian w percepcji oraz odczuwania dyskomfortu żołądkowego. Interakcja ta jest jednym z możliwych wyjaśnień, dlaczego spożycie grzybów psylocybinowych może powodować uczucie nudności.

Indywidualne różnice w metabolizmie

Reakcja na psylocybinę i psylocynę może się różnić w zależności od indywidualnych właściwości metabolizmu każdej osoby. Czynniki takie jak szybkość metabolizowania substancji psychoaktywnych, wrażliwość na składniki aktywne oraz ogólny stan zdrowia przewodu pokarmowego mogą wpływać na intensywność odczuwanych nudności. Indywidualne predyspozycje genetyczne oraz stan mikrobiomu jelitowego również mogą odgrywać rolę w reakcji na grzyby psylocybinowe.

Niektórzy uczestnicy badań z użyciem czystej, syntetycznej psylocybiny zgłaszają nudności jako efekt uboczny ich leczenia. To może wskazywać na psylocybinę jako możliwą przyczynę nudności wywołanych magicznymi grzybami. Ponadto, ponieważ organizm szybko przekształca psylocybinę w jej aktywną formę psylocynę, sugeruje to, że psylocyna może odgrywać rolę w nudnościach.

Rozumienie tych mechanizmów jest kluczowe dla osób korzystających z grzybów psylocybinowych, zarówno w celach terapeutycznych, jak i rekreacyjnych. Wiedza ta może pomóc w lepszym przygotowaniu się do doświadczenia z grzybami i minimalizacji potencjalnych efektów ubocznych, takich jak nudności.

Jak zapobiegać i zarządzać nudnościami?

Nudności są jednym z najczęściej zgłaszanych efektów ubocznych spożycia grzybów psylocybinowych. Aby zmniejszyć ryzyko ich wystąpienia, użytkownicy i badacze opracowali różne metody przygotowania i spożywania grzybów. Oto kilka z nich:

Suszenie i proszkowanie grzybów

Suszenie grzybów, a następnie ich proszkowanie i umieszczanie w kapsułkach, to popularna metoda, która może pomóc w ograniczeniu nudności. Proces ten nie tylko ułatwia spożycie grzybów bez konieczności przełamywania ich trudnej do strawienia struktury, ale także pozwala na dokładne dozowanie. Zmniejszenie bezpośredniego kontaktu substancji z przewodem pokarmowym może pomóc w ograniczeniu podrażnień i związanych z nimi dolegliwości.

Przygotowywanie herbaty z grzybów

Inną skuteczną metodą jest przygotowywanie herbaty z grzybów psylocybinowych. Ta metoda pozwala na ekstrakcję aktywnych składników chemicznych do wody, co może zredukować konieczność trawienia samej chityny. Dodatkowo, dodanie innych składników, jak miód czy zioła, może pomóc w poprawie smaku i zwiększeniu komfortu spożycia. Ważne jest, aby pamiętać, że woda nie powinna być zbyt gorąca, aby uniknąć degradacji psylocybiny.

Metoda Lemon Tek

Metoda “Lemon Tek” to kolejna technika, która zyskuje na popularności wśród użytkowników grzybów psylocybinowych. Polega ona na zmieleniu surowych grzybów na proszek i zamoczeniu ich w soku z cytryny lub innego kwaśnego soku owocowego na około 20 minut. Kwasowość soku może przyspieszyć konwersję psylocybiny do psylocyny, zanim jeszcze substancja ta zostanie spożyta, co teoretycznie może przyczynić się do szybszego i intensywniejszego działania, a jednocześnie zmniejszyć ryzyko wystąpienia nudności. Przyspieszenie procesu konwersji przed spożyciem pomaga ograniczyć czas, w którym substancje aktywne są w kontakcie z przewodem pokarmowym, potencjalnie redukując dyskomfort.

Spożywanie mniejszych dawek

Dostosowanie dawki jest kluczowym elementem w minimalizowaniu ryzyka nudności. Niektórzy użytkownicy decydują się na spożywanie mniejszych ilości grzybów, co jest znane jako “mikrodawkowanie psylocybiny“. Ta praktyka polega na spożywaniu bardzo małych, niemal niewyczuwalnych dawek grzybów, co może pomóc w uniknięciu negatywnych efektów ubocznych, w tym nudności, jednocześnie czerpiąc korzyści z subtelnych zmian w percepcji i samopoczuciu.

Nudności po spożyciu grzybów psylocybinowych mogą być znaczącym problemem dla niektórych użytkowników, jednak stosowanie się do wymienionych metod przygotowania i spożycia może znacznie zmniejszyć ich występowanie. Ważne jest, aby pamiętać o konieczności przestrzegania zasad bezpieczeństwa oraz o potencjalnych ryzykach związanych z użytkowaniem substancji psychoaktywnych. Zawsze warto konsultować się z ekspertem lub lekarzem przed podjęciem decyzji o eksploracji psychodelików.

Podsumowanie

Rozumienie przyczyn, dla których grzyby psylocybinowe mogą wywoływać nudności, jest kluczowe dla zapewnienia bezpiecznego i komfortowego doświadczenia ich użytkowania. Zarówno skład chemiczny grzybów, jak i trudności z trawieniem chityny mogą przyczyniać się do występowania tego efektu ubocznego. Stosowanie odpowiednich metod przygotowania i spożywania grzybów może pomóc w jego minimalizacji. Dalsze badania nad indywidualnymi związkami chemicznymi zawartymi w grzybach psylocybinowych mogą również przyczynić się do lepszego zrozumienia ich wpływu na zmysły organizm człowieka i potencjalnych sposobów na łagodzenie niepożądanych efektów.

Źródła

1. Shibata T, Kudou M, Hoshi Y, Kudo A, Nanashima N, Miyairi K. Isolation and characterization of a novel two-component hemolysin, erylysin A and B, from an edible mushroom, Pleurotus eryngii. Toxicon. 2010;56(8):1436–1442.
2. Kopp T, Mastan P, Mothes N, Tzaneva S, Stingl G, Tanew A. Systemic allergic contact dermatitis due to consumption of raw shiitake mushroom. Clinical and Experimental Dermatology: Clinical dermatology. 2009;34(8):e910–e913.
3. Elieh Ali Komi D, Sharma L, Dela Cruz CS. Chitin and Its Effects on Inflammatory and Immune Responses. Clinical Reviews in Allergy & Immunology. 2018;54(2):213-223. doi:10.1007/s12016-017-8600-0
4. Leung AY, Paul AG. Baeocystin and norbaeocystin: New analogs of psilocybin from Psilocybe baeocystis. Journal of Pharmaceutical Sciences. 1968;57(10):1667-1671. doi:10.1002/jps.2600571007
5. Lenz C, Wick J, Hoffmeister D. Identification of ω-N-Methyl-4-hydroxytryptamine (norpsilocin) as a Psilocybe natural product. Journal of Natural Products. 2017;80(10):2835-2838. doi:10.1021/acs.jnatprod.7b00407
6. Shulgin A, Shulgin A. PiHKAL- A Chemical Love Story. Transform Press; 1995.
7. Gartz J. Variation of alkaloid levels in fruiting bodies of Inocybe aeruginascens. Planta medica. 1987;53(06):539-541. doi:10.1002/hlca.19590420638
8. Isbell H. Comparison of the reactions induced by psilocybin and LSD-25 in man. Psychopharmacologia. 1959;1(1):29-38. doi:10.1007/BF00408109
9. Griffiths RR, Johnson MW, Carducci MA, et al. Psilocybin produces substantial and sustained decreases in depression and anxiety in patients with life-threatening cancer: A randomized double-blind trial. J Psychopharmacol. 2016;30(12):1181-1197. doi:10.1177/0269881116675513
10. Passie T, Seifert J, Schneider U, Emrich HM. The pharmacology of psilocybin. Addiction Biology. 2002;7(4):357-364. doi:10.1080/1355621021000005937
11. Irsfeld M, Spadafore M, Prüß BM. β-phenylethylamine, a small molecule with a large impact. Webmedcentral. 2013;4(9). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3904499/.