Grzyby psylocybinowe

Grzyby psylocybinowe są używane jako narzędzie do samorozwoju, jak również do leczenia prawdziwych schorzeń medycznych — takich jak depresja, PTSD, egzystencjalny lęk, klasterowe bóle głowy i wiele innych.

Medyczne badania nad grzybami psylocybinowymi wykazały wiele obiecujących wyników w ciągu ostatnich kilku dekad, a długotrwałe prawa dotyczące używania magicznych grzybów są ponownie rozważane.

W tym przewodniku dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o grzybach psylocybinowych — od początku do końca.

Czym są magiczne grzyby?

“Magiczne grzyby” to wszechstronne określenie dla każdego gatunku grzybów o działaniu psychoaktywnym lub halucynogennym. Są jednym z najczęstszych psychoaktywnych środków na ziemi.

Istnieje prawie 400 różnych gatunków grzybów psylocybinowych — które można znaleźć na każdym kontynencie na ziemi, z wyjątkiem Antarktydy.

Magiczne grzyby zawierają dwie psychoaktywne alkaloidy — psylocybinę i psylocynę. Te alkaloidy mają zdolność oddziaływania z receptorami serotoniny (5HT2A) — powodując zmiany w sposobie, w jaki postrzegamy informacje sensoryczne (dźwięk, wzrok i dotyk).

Oprócz zmiany percepcji sensorycznej, grzyby psylocybinowe mają silny składnik duchowy. Są używane jako narzędzie do samopoznania i doświadczenia duchowego. Były używane jako sakrament praktycznie w każdym regionie świata, w którym można je znaleźć — w tym w Ameryce Południowej, Ameryce Północnej, Europie, Azji i Australii.

Medyczne badania nad grzybami psylocybinowymi przyniosły wiele przełomów w ciągu ostatnich trzech lat. Wykazano, że magiczne grzyby oferują znaczące korzyści w leczeniu uzależnień, depresji, lęku, klasterowych bólów głowy i wielu innych schorzeń.

Magiczne Grzyby: Dane Techniczne i Szczegóły

• Aktywne Składniki: Psylocybina & Psylocyna
• Poziom Ryzyka: Niski
• Potoczne Nazwy: Magiczne Grzyby, Grzybki, Shrooms
• Najczęstsze Skutki Uboczne: Lęk, Problemy Trawienne
• Czas Trwania Efektów: 4 – 6 Godzin
• Legalność: Nielegalne lub Zdekryminalizowane

Czy Grzyby Psylocybinowe są Legalne?

W większości krajów świata grzyby psylocybinowe są nielegalne. Zgodnie z ustawą o przeciwdziałaniu narkomanii, w Polsce uprawa i posiadanie grzybów zawierających substancje psychotropowe jest zabronione, grozi za to kara do 3 lat pozbawienia wolności.

Jednak prawa szybko  ewoluują. W ciągu ostatnich 12 miesięcy zarówno Oregon, jak i Waszyngton, zdekryminalizowały używanie magicznych grzybów. Na północy, prowincja Kolumbia Brytyjska w Kanadzie, cicho zdekryminalizowała wszystkie substancje psychodeliczne — w tym magiczne grzyby. W tym roku Australia zalegalizowała stosowanie psychodelików w leczeniu niektórych schorzeń psychicznych. Psychiatrzy mogą teraz przepisywać MDMA pacjentom cierpiącym na zespół stresu pourazowego, a grzyby halucynogenne na niektóre typy depresji.

Te zmiany w ograniczeniach prawnych są odzwierciedleniem tego, jak opinia publiczna na temat tych psychoaktywnych grzybów ewoluuje.

Z ostatnim bestsellerem New York Times autorstwa Michaela Pollana — “Jak Zmienić Swój Umysł” — oraz dziesiątkami przełomów w badaniach medycznych w ciągu ostatnich pięciu lat, coraz więcej osób edukuje się na temat grzybów psylocybinowych.

Dotychczas nie ma dowodów sugerujących, że grzyby psylocybinowe stanowią jakiekolwiek zagrożenie dla społeczeństwa.

Wręcz przeciwnie, badania nad grzybami psylocybinowymi sugerują, że mogą one oferować rozwiązanie niektórych największych problemów społecznych — od uzależnienia od narkotyków po depresję — oba stały się epidemią w zachodnim społeczeństwie.

Startupy takie jak MindMed i Field Trip powstały w miejscach takich jak Kanada i Wielka Brytania, które koncentrują się wokół medycznego stosowania grzybów psylocybinowych w leczeniu zaburzeń psychiatrycznych.

Kalkulator dawkowania grzybów psylocybinowych

Najprostszym sposobem na ustalenie dawki grzybów psylocybinowych jest użycie poniższego kalkulatora dawkowania. Wprowadź swoją wagę, pożądany poziom efektów (mikrodawki, standardowe dawki psychoaktywne i dawki bohaterskie) oraz rodzaj używanych grzybów.

Jeśli chodzi o mikrodawkowanie, celem jest przyjęcie około 10% dawki psychoaktywnej. Dla większych osób może to wynosić nawet 200 mg; dla mniejszych osób może to być nawet tylko 50 mg. Średnia mikrodawka wynosi około 100 mg.

Jeśli celem jest przyjęcie dawki psychoaktywnej, średnia zwykle wynosi 2 lub 3 gramy.

Dawki heroiczne powinny być brane pod uwagę tylko przez osoby z dużym doświadczeniem w używaniu grzybów psylocybinowych i które dobrze rozumieją podstawy nastroju, otoczenia oraz odpowiedzialnego stosowania substancji psychodelicznych.

Porównanie Efektów Grzybów Psylocybinowych w Zależności od Dawki

Dawki grzybów psylocybinowych można podzielić na trzy kategorie – każda z nich ma zupełnie różne skutki i powinna być stosowana w różnych celach:

Mikrodawka – 0,2–0,5 grama

• Wzmacnia koncentrację
• Poprawia koncentrację
• Promuje kreatywność
• Zwiększa produktywność
• Pomaga lepiej rozumieć własne emocje

Cykle mogą się różnić od raz na trzy dni do 1 tygodnia pracy, jeden tydzień przerwy

Dawka Progowa – 0,5 do 1 grama

• Zwiększona kreatywność
• Lekkie zmiany percepcji
• Zmiany nastroju i empatii Raz na kilka tygodni lub rzadziej.
Dawka Psychoaktywna 2 do 5 gramów • Resetowanie domyślnej sieci neuronalnej (DMN)
• Dla duchowego wzrostu i eksploracji

Jako leczenie problemów zdrowia psychicznego Raz na kilka miesięcy maksymalnie

Dawka Bohaterska – Powyżej 5 gramów

• Resetowanie domyślnej sieci neuronalnej (DMN)
• Dla zastosowań medycznych (pod nadzorem specjalisty)

Ta dawka nigdy nie powinna być stosowana bez profesjonalnego nadzoru. Raz na kilka lat.

Mikrodawkowanie Grzybów Psylocybinowych
(Poniżej 0,2 grama)

Mikrodawkowanie grzybów psylocybinowych stało się obecnie popularną praktyką.

Stosuje się je jako formę nootropu (substancje zwiększające koncentrację i pamięć) w celu zwiększenia produktywności i kreatywnego procesu myślowego.

Koncepcja ta polega na regularnym przyjmowaniu grzybów psylocybinowych w dawce sub-psychoaktywnej (nie powoduje ona uczucia haju).

Praktyka ta stała się sławna, gdy wyszło na jaw, że krąg CEO i wykonawców z Doliny Krzemowej używał mikrodawek grzybów psylocybinowych, aby być bardziej produktywnym i poprawić wyższe rozumowanie i myślenie.

Jakie są odczucia po Mikrodawce?

Mikrodawki grzybów psylocybinowych (poniżej progu psychoaktywnego) powodują poczucie skupienia i zwiększonej kreatywności.

Efekty są najsilniejsze pierwszego dnia, ale stopniowo stają się bardziej subtelne im dłużej je stosujesz. Dzieje się tak, ponieważ organizm szybko rozwija tolerancję na psychoaktywne efekty grzybów – ale to nie oznacza, że nie przynoszą one żadnych korzyści.

Niektórzy ludzie nie doświadczą żadnych zmian percepcyjnych ani fizycznych, nawet po pierwszej dawce.

Celem stosowania mikrodawek jest osiągnięcie wyższego poziomu skupienia i produktywności w dłuższej perspektywie. Służą one do pomocy w tworzeniu nowych nawyków i rutyn oraz lepszego zrozumienia emocjonalnych i międzyludzkich połączeń.

Pierwsze dni przyjmowania mikrodawki mogą powodować pewne łagodne zmiany percepcyjne – takie jak lekkie falowanie w polu widzenia (zwłaszcza podczas patrzenia na ekran cyfrowy), mrowienie w całym ciele oraz zmiany w percepcji głębi w rękach i kończynach.

Mikrodawki mogą również powodować pewne łagodne zmiany nastroju (bardziej towarzyskie lub nieco aspołeczne), uczucie łagodnej euforii oraz zmiany w przepływie pracy czy skupieniu.

W ciągu kilku dni powinieneś zauważyć, że większość zmian percepcyjnych znika. Nadal powinieneś doświadczać korzyści z koncentracji, skupienia i kreatywności.

Dawka Progowa (Inaczej Niska Dawka) – 0,5 – 1 gram

Dawka progowa odnosi się do minimalnej ilości substancji potrzebnej do wywołania zauważalnych efektów psychoaktywnych.

Ta dawka nie jest na tyle silna, aby wywołać znaczące zmiany w percepcji czy doświadczenia śmierci ego — ale może sprawić, że wszystko wydaje się nieco “inne” lub “błyszczące”.

Osoby przyjmujące tę dawkę mogą odczuwać mrowienie w żołądku, pewne łagodne różnice percepcyjne (takie jak widzenie subtelnych “wibracji” w polu widzenia, wzmocnione postrzeganie dotykowe i słuchowe). Wielu ludzi odkrywa nowe warstwy dźwięków w muzyce, której słuchali wiele razy wcześniej, a niektórzy doświadczają znacznego wzrostu nastroju i empatii wobec innych.

Dawka progowa jest czasami używana do ułatwienia procesu twórczego. Sprawia, że czujesz się bardziej otwarty i kreatywny, nie dodając zbyt wielu efektów psychodelicznych, które mogą zakłócać sam proces twórczy.

Standardowa Dawka Psychoaktywna – 2 – 5 Gramów

Standardowa dawka psychoaktywna (2 – 5 gramów) wywołuje znacznie silniejsze efekty. W tej dawce pełny zakres efektów psychoaktywnych grzybów psylocybinowych staje się widoczny.

Jest to najczęstszy zakres dawek stosowany w dawkach terapeutycznych w klinicznym otoczeniu. Jest to również najczęstsza dawka, jaką ludzie stosują, przyjmując grzyby w celu samorozwoju i introspekcji.

T-0: Moment zjedzenia grzybów

Od momentu zażycia grzybów zaczyna się odliczanie czasu. To jest T-0.

Około T-30 (30 minut po zażyciu grzybów) zaczynasz odczuwać łagodne efekty grzybów. Efekty zwykle zaczynają się od uczucia “motyli” w żołądku, które stopniowo przekształca się w uczucia w ramionach i nogach w ciągu godziny.

T-60: Początek działania

W T-60 (godzinę później) efekty będą znacznie bardziej widoczne.

Grzyby mają znacznie silniejszy składnik “upojenia ciała” w porównaniu z LSD czy innymi psychodelikami, więc powinieneś spodziewać się pewnych “dziwnych” uczuć w całym ciele. Często ludzie mają wrażenie, że ich ramiona i nogi są dłuższe lub krótsze niż zwykle, twoje ręce mogą wyglądać i czuć się inaczej, a nawet możesz czuć, jakby twoje kończyny nie były twoje (dziwne, wiem, ale trudno opisać to uczucie słowami).

Dowiedz się więcej o przebiegu efektów grzybów tutaj.

T-90: Szczyt efektów

O T-90 (po półtorej godziny) grzyby powinny zbliżać się do szczytu swojego działania, które potem trwa od 1 do 2 godzin, zanim stopniowo zacznie maleć w ciągu około 3 godzin). W tym czasie doświadczysz umiarkowanych do silnych zniekształceń wizualnych i halucynacji. Te halucynacje opierają się na rzeczywistych obiektach i ludziach – nie będziesz widział żadnych kreskówkowych jednorożców czy czegoś w tym stylu. Uczucie w tym dawkowaniu nie odcina cię od rzeczywistości. Będziesz świadomy rzeczywistego świata.

Wizje mogą stać się bardzo intensywne. Obiekty mogą się przekształcać i zmieniać, wzory zaczynają formować się w kształty geometryczne, a obiekty, które wcześniej mogły być niezauważalne, mogą wydawać się mieć znacznie większe znaczenie – takie jak węzeł na drzewie czy plamka na ścianie.

Wewnętrznie efekty grzybów psylocybinowych w tej dawce mogą stać się mylące i chaotyczne. Podejmowanie decyzji staje się znacznie trudniejsze, a łatwo tracisz skupienie na tym, co robisz. Możesz czuć się wyjątkowo introspektywnie i doświadczać uświadomień myśli czy koncepcji, które są trudne do pojęcia będąc trzeźwym – takie jak sens życia i istnienia.

Grzyby mogą indukować głębokie myślenie filozoficzne w tej dawce.

T-180: Powrót do rzeczywistości

Około T-180 (około 3 godziny od początku podróży) możesz zauważyć, że efekty zaczynają słabnąć. W tym momencie efekty grzybów pojawiają się w “falach”. Czasami są bardzo silne, po których następują okresy zmniejszonych efektów i powrotu do prawie normalnych procesów myślowych. Może to trwać kilka godzin, każda fala osiąga niższą intensywność.

T-300: Schodzenie Efektów

O T-300 (5 godzin od początku podróży) będziesz w stanie relaksu. Przeżycie, które właśnie przeszłeś, da ci dużo do przemyślenia. Będziesz czuć się stosunkowo zrelaksowany i z niską energią. Wciąż będziesz odczuwać efekty grzybów, ale większość twojej regularnej struktury myślowej wróci do tego czasu. Efekty będą stopniowo zanikać w ciągu kolejnych kilku godzin.

Heroiczne dawki grzybów psylocybinowych – Powyżej 5 gramów

Koncepcja “heroicznej dawki” stała się popularna dzięki słynnym postaciom w świecie psychodelików, takim jak Paul Stamets, Timothy Leary, Michael Pollan oraz bracia Terance McKenna i Dennis McKenna. Polega ona na zażyciu dużej dawki (ponad 5 gramów) grzybów psylocybinowych lub czystej psylocybiny.

“Heroicznej dawki” nigdy nie powinno się stosować bez odpowiedniego wsparcia profesjonalisty, a na pewno nigdy w pojedynkę. Opiekun podczas podróży lub wyszkolony psychoterapeuta to konieczny krok podczas używania dużych dawek jakiejkolwiek substancji psychodelicznej.

Heroiczne dawki są stosowane w celu wywołania potężnych halucynacji, zresetowania domyślnej sieci mózgowej (DMN) oraz śmierci ego.

Jakie są odczucia po zażyciu heroicznej dawki?

Heroiczne dawki grzybów psylocybinowych zaczynają się w ten sam sposób, co standardowe dawki psychoaktywne. Różnica staje się widoczna około 90 minut po zażyciu grzybów.

Duże dawki mogą wywoływać silne stany dysocjacyjne. Chociaż rzadko zdarza się, aby nawet duże dawki powodowały całkowite odłączenie od rzeczywistości w sposób, w jaki mogą to robić inne psychodeliki, takie jak DMT czy Ibogaina, wysokie dawki często sprawiają, że użytkownicy czują, jakby byli poza własnym ciałem.

Często spotykanym doświadczeniem jest wrażenie, że stoi się “za sobą”, obserwując, jak twoje ciało porusza się autonomicznie przez świat poza twoją kontrolą.

Doświadczasz intensywnych wizji i halucynacji – niektóre z nich mogą być czasami przerażające. Złe podróże są znacznie bardziej powszechne przy tej dużej dawce, dlatego ważne jest, abyś miał doświadczenie w używaniu tych grzybów, zanim nawet spróbujesz tej dawki. Intensywność wizji może stać się podobna do narkotyków takich jak DMT czy ayahuasca w tej dawce.

Całkowity czas działania będzie nieco dłuższy przy stosowaniu dużych dawek w porównaniu do standardowych dawek psychoaktywnych. Średni czas działania dla tej dawki wynosi około 7 godzin.

Jak Działają Magiczne Grzyby?

Magiczne grzyby działają poprzez naśladowanie efektów serotoniny — jednego z najważniejszych neuroprzekaźników w mózgu. Serotonina jest zaangażowana w regulację nastroju, wspomnień, koncentracji, kreatywności, pobudzenia seksualnego i wielu innych funkcji.

Aktywne składniki w grzybach psylocybinowych — psylocybina i psylocyna — mają strukturę podobną do serotoniny. Pozwala im to na oddziaływanie z konkretnymi receptorami serotoniny znajdującymi się w różnych obszarach mózgu.

Większość efektów grzybów psylocybinowych pochodzi od psylocyny, a nie od psylocybiny. Psylocybina musi zostać przemetabolizowana (przekształcona) przez wątrobę w aktywną psylocynę, zanim zacznie wywoływać jakiekolwiek efekty.

Psylocyna i Receptory 5-HT1A

Aktywacja tego receptora nie ma niemal tak silnego wpływu na nasze postrzeganie, ale oddziałuje z innymi częściami ciała — takimi jak tętno czy ciśnienie krwi.

Uważa się, że ten receptor jest głównym mechanizmem zalet przeciwlękowych magicznych grzybów.

Psylocyna i Receptory 5-HT2A

Większość psychodelików działa poprzez ten sam mechanizm — aktywację receptorów 5HT2A i 5-HT2C.

Receptor 5HT2A to podgrupa receptorów serotoniny (jest ich kilka) od 5HT1 do 5HT7 — każda z nich ma kilka podtypów określanych jako typ A, B lub C.

Psylocyna oddziałuje z kilkoma z tych receptorów, powodując zmiany nastroju, procesów autonomicznych, takich jak tętno, rozszerzenie źrenic i inne. Jednak to konkretnie receptor 5-HT2A odpowiada za większość psychoaktywnych efektów tego związku.

Aktywacja tych receptorów prowadzi do zmian w percepcji wzrokowej i słuchowej, stymulacji umysłowej, nastroju, pamięci i innych.

Psylocyna i Receptory 5-HT2C

Jest to drugi cel dla większości związków psychodelicznych — w tym grzybów psylocybinowych, LSD, DMT i mezkaliny.

Receptory te są odpowiedzialne za hamowanie uwalniania dopaminy i noradrenaliny w pewnych częściach mózgu. Uważa się, że efekt ten przyczynia się do przeciwlękowych, stabilizujących nastrój i hamujących apetyt efektów magicznych grzybów.

Aktywacja tych receptorów powoduje zmianę w korze wzrokowej mózgu.

Czy magiczne grzyby są bezpieczne?

Grzyby psylocybinowe mogą powodować krótkotrwałe zaburzenia psychiczne w postaci złego tripu. Są znane z wywoływania napadów lęku i paranoi podczas ich działania.

Mimo to, przy odpowiedniej opiece i przygotowaniu psychicznym, szanse na doświadczenie “bad tripu” z użyciem magicznych grzybów można znacząco zmniejszyć.

Ryzyko fizycznego uszkodzenia organizmu przez magiczne grzyby jest wyjątkowo niskie, a do tej pory nie odnotowano ani jednego przypadku śmierci z powodu przedawkowania magicznych grzybów.

Naukowcy badają efekty magicznych grzybów od ponad 60 lat. Wiele dużych badań klinicznych z udziałem dużych dawek magicznych grzybów lub czystej psylocybiny nie wykazało trwałych skutków zdrowotnych po zakończeniu badań [3, 4].

Jednym z najlepszych sposobów oceny toksyczności substancji jest spojrzenie na LD50 — oznacza to “śmiertelną dawkę” substancji. LD50 jest określane poprzez podawanie zwierzętom (zazwyczaj myszom) coraz większych dawek związku, aż 50% umiera z powodu przedawkowania.

Tego typu badanie jest nieetyczne — nie ma wątpliwości — ale daje pewne użyteczne spostrzeżenia na temat toksyczności danego związku.

Badacze szukający LD50 dla psylocybiny zauważyli wyjątkowo wysokie dawki w porównaniu z innymi związkami. Dane dotyczące LD50 dla psylocybiny są podawane jako nawet do 280 mg/kg [5].

Dla lepszego zrozumienia, jest to mniej więcej 1000 razy standardowa psychoaktywna dawka magicznych grzybów. Musiałbyś zjeść mniej więcej 3500 gramów magicznych grzybów, zanim stałyby się one zagrożeniem życia.

Taka dawka jest całkowicie nierealistyczna i prawdopodobnie niemożliwa do osiągnięcia. 3500 gramów to naprawdę dużo grzybów.

Mimo to, istnieją pewne niepożądane skutki uboczne, które mogą wystąpić podczas używania magicznych grzybów. Wszystkie te efekty są jedynie krótkotrwałymi skutkami ubocznymi i ustępują, gdy działanie grzybów ustaje.

Skutki Uboczne Magicznych Grzybów:

• Lęk i paranoja
• Rozszerzone źrenice
• Zmęczenie lub senność
• Bóle głowy
• Zwiększone tętno i ciśnienie krwi
• Brak koordynacji
• Osłabienie mięśni
• Mdłości i dyskomfort żołądkowy

Kiedy unikać magicznych grzybów

Pomimo wysokiego poziomu bezpieczeństwa magicznych grzybów, istnieje kilka sytuacji, w których należy ich całkowicie unikać.

• Jeśli bierzesz leki przeciwpsychotyczne lub przeciwdepresyjne
• Jeśli zdiagnozowano u Ciebie chorobę serca
• Będąc pod wpływem alkoholu lub innych środków odurzających
• Jeśli Ty lub bliski członek Twojej rodziny cierpiał na zaburzenia psychiczne (takie jak schizofrenia lub psychoza)
• Jeśli nie możesz znaleźć bezpiecznego i wygodnego miejsca do wykorzystania grzybów
• W obecności osób, którym nie ufasz

Jakie Są Korzyści Zdrowotne z Magicznych Grzybów?

Magiczne grzyby oferują znacznie więcej niż psychodeliczne popołudnie. Przynoszą one prawdziwe korzyści zdrowotne – potwierdzone poprzez obszerne badania kliniczne i dziesięciolecia badań.

Badania rozpoczęły się w latach 60. XX wieku. Od razu zaczęły pojawiać się dowody na poprawę stanu w schizofrenii, depresji, uzależnieniu oraz egzystencjalnym lęku.

Dziś badania nad magicznymi grzybami i innymi substancjami psychodelicznymi są w najlepszym momencie – co roku publikowane są dziesiątki badań dotyczących terapeutycznych zastosowań.

Korzyści z magicznych grzybów, które zostały potwierdzone przez badania medyczne:

• Łagodzi lub zapobiega klasterowym bólom głowy i migrenom
• Zmniejsza pragnienie i uzależnienie od narkotyków, alkoholu i papierosów
• Wspiera kreatywne myślenie i koncentrację (mikrodawki)
• Łagodzi lęk egzystencjalny
• Poprawia objawy PTSD, ogólnego lęku i zaburzeń lękowych
• Poprawia przewlekłą depresję i inne zaburzenia nastroju
• Łagodzi objawy zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego (OCD)
• Oprócz tych korzyści istnieje wiele anegdotycznych relacji na temat stosowania magicznych grzybów w leczeniu innych schorzeń i zastosowań.

Grzyby psylocybinowe na klasterowe bóle głowy

Ból klasterowy jest podobny do migreny, ale różni się częstotliwością i czasem trwania. Bóle klasterowe pojawiają się i znikają kilka razy w ciągu dnia; każde doświadczenie trwa od 15 minut do 2 godzin. Migreny zwykle trwają znacznie dłużej i pojawiają się raz dziennie lub rzadziej.

Bóle klasterowe mogą powodować znaczne bóle. Jednym z powszechnych określeń tego stanu jest “bóle samobójcze”, ponieważ ból jest tak silny, że czasami może skłonić cierpiących do myśli samobójczych.

Badania nad wpływem psylocybiny na bóle klasterowe są wciąż w fazie początkowej – ale dotychczas opublikowane wyniki są bardzo obiecujące.

Zespół z Clusterbusters.org opublikował wyniki ankiety, którą wysłali do swoich czytelników w 2015 roku. Ten projekt powstał po tym, jak założyciele odkryli dowody na to, że związki takie jak LSD mają potencjał do leczenia bólów klasterowych – schorzenia o notorycznie słabej prognozie leczenia.

Wyniki tego badania opierały się na danych zgłaszanych przez 496 cierpiących na bóle klasterowe (diagnoza potwierdzona przez neurologa) [6].

Badanie wykazało, że psylocybina z magicznych grzybów była ogólnie najskuteczniejsza w zapobieganiu atakom bólów klasterowych (33,7%).

Następnie były to leki farmaceutyczne verapamil (16,6%), LSA (16,1%), sterydy (15,1%), LSD (6,5%) i witaminy (3,5%).

Grzyby psylocybinowe na depresję

Jednym z najbardziej obiecujących terapeutycznych korzyści z magicznych grzybów jest leczenie przewlekłej depresji.

Badanie opublikowane przez Beckley Foundation, w którym uczestniczyło 12 pacjentów z ciężką oporną na leczenie depresją, podało pacjentom 10 lub 25 mg czystej psylocybiny, aby zbadać wpływ na objawy [9]. Badanie wykazało znaczące zmniejszenie objawów depresji po badaniu, które utrzymywało się sześć miesięcy później podczas badania kontrolnego.

Istnieją dwa sposoby stosowania magicznych grzybów w celu leczenia depresji:

Mikrodawki przyjmowane przez dłuższy czas Jedno lub dwa sesje z psychoaktywną dawką Jednym ze sposobów, w jaki psylocybina działa na depresję, jest jej wpływ na receptory serotoninowe 5HT. Badania wykazały, że psylocybina oddziałuje z receptorami 5-HT1A, 5-HT1D, 5-HT2A i 5-HT2C – kilka z nich to cele dla powszechnie stosowanych leków przeciwdepresyjnych (SSRI) [7].

W przypadku mikrodawkowania idea polega na tym, że stałe, konsekwentne dawki psylocybiny mają efekt obniżający na receptory serotoninowe z czasem. Badania wykazały, że zwiększona aktywność wiążąca w receptorach serotoninowych (głównie 5-HT2A) odgrywa rolę w depresji [8].

Dla mikrodawkowania (doświadczenie psychodeliczne) podobny wpływ na receptory serotoninowe ma miejsce również tutaj, ale istnieje jeszcze inny aspekt korzyści.

Psychodeliki takie jak psylocybina, LSD, LSA, DMT i mescalina są uważane za “resetujące” system w mózgu nazywany domyślną siecią mózgową (DMN) – który omówimy bardziej szczegółowo poniżej.

DMN jest związany z naszym obrazem siebie i poczuciem własnej wartości – i uważa się, że odgrywa główną rolę w rozwoju depresji. Badania obrazowe mózgu wykazały, że psylocybina jest w stanie “zresetować” i “restrukturyzować” DMN w sposób, który sprawia, że umysł jest mniej podatny na depresję i lęk [1]

Magiczne Grzyby na Lęk

Badania dotyczące stosowania grzybów zawierających psylocybinę prowadzone są od lat 60. XX wieku. W ciągu ostatnich 60 lat pojawiły się również tysiące anegdotycznych relacji użytkowników, którzy eliminowali lub znacząco redukowali objawy lęku dzięki pomocy psychodelicznych grzybów.

Ostatnio przeprowadzono kilka znaczących badań klinicznych dotyczących stosowania magicznych grzybów (i pokrewnych związków indolaminy) w leczeniu zaburzeń lękowych.

W 2011 roku badanie zbadało wpływ psylocybiny na pacjentów z rakiem w stanie terminalnym z diagnozą ostrego zaburzenia stresowego, ogólnego zaburzenia lękowego lub zaburzenia adaptacyjnego z lękiem (zgodnie z protokołem DSM-IV) [10].

Każdy pacjent miał dwie sesje – jedną z 0,2 mg/kg psylocybiny, drugą z placebo (niacyna) – każda sesja była oddzielona kilkoma miesiącami.

To badanie wykazało, że dawka psylocybiny spowodowała znaczące zmniejszenie wskaźników lęku u większości pacjentów – które utrzymywały się w 6-miesięcznym okresie obserwacji.

Inne badanie (2016) porównało wpływ mikrodawkowania magicznych grzybów w porównaniu z dawkowaniem psychoaktywnym u pacjentów z rakiem z diagnozą depresji i lęku [11]. Badanie to wykazało, że dawki psychoaktywne miały znacznie większą poprawę w wskaźnikach depresji i lęku niż grupa mikrodawkowania.

Jedynym problemem tego badania jest to, że badacze nie przetestowali długoterminowego wpływu mikrodawkowania. Większość ekspertów zgadza się, że korzyści z mikrodawkowania wynikają z długoterminowego, ciągłego stosowania, a nie z jednorazowego leczenia.

Magiczne Grzyby na Uzależnienia

Większość badań dotyczących stosowania psychodelików w leczeniu uzależnień koncentruje się na LSD (starsze badania) lub ayahuasce (nowsze badania). Magiczne grzyby są często grupowane w tych badaniach z powodu ich zdolności do oddziaływania z tymi samymi receptorami – receptorami serotoninowymi 5HT2A.

Badanie opublikowane w 2015 roku zbadało wpływ psylocybiny na leczenie uzależnienia od alkoholu [12]. Badanie to obejmowało dwie sesje z dawkami 0,3 lub 0,4 mg/kg czystej psylocybiny (odpowiednik około 4 lub 6 gramów magicznych grzybów).

Po leczeniu badacze zgłosili znaczący spadek spożycia alkoholu i pragnienia alkoholu wśród uczestników badania, który utrzymywał się na zakończenie okresu obserwacji 36 tygodni później.

Inne badanie przyjrzało się wpływowi psylocybiny na inne powszechne uzależnienie – tytoń [13]. W tym badaniu pacjentom podano dawkę 20 lub 30 mg czystej psylocybiny na 70 kg masy ciała (odpowiednik około 3,5 – 5 gramów suszonych grzybów).

Na zakończenie tego badania badacze zgłosili niesamowite 80% pacjentów było w stanie rzucić palenie na koniec sześciomiesięcznego okresu badania. Dla porównania, standardowe interwencje z udziałem leków farmaceutycznych mają średni wskaźnik rzucenia palenia wynoszący tylko 35%.

Mikrodawkowanie magicznych grzybów dla skupienia, koncentracji i kreatywności

Często ludzie sięgają po mikrodawki magicznych grzybów w celu poprawy skupienia i koncentracji, kreatywności oraz zdolności rozwiązywania trudnych problemów.

Ta praktyka stała się sławna, gdy wyszło na jaw, że wielu udanych dyrektorów generalnych i menedżerów pracujących dla firm technologicznych w Dolinie Krzemowej używało mikrodawkowania, aby być bardziej efektywnymi w swojej pracy.

Nie przeprowadzono jeszcze żadnych oficjalnych badań badających ten efekt, ale firma o nazwie MindMed obecnie rekrutuje do badania klinicznego fazy II, aby zbadać podobny związek – LSD – i ocenić jego wpływ na skupienie i koncentrację.

Pewien człowiek o imieniu dr James Fadiman zbierał nieformalne dane na ten temat przez ostatnie kilka lat, które niedawno opublikował w formie książki w 2019 roku [14]. Jego badanie miało na celu stworzenie protokołu dla mikrodawkowania magicznych grzybów i LSD, aby wyeliminować niektóre zmienne w raportach użytkowników. Następnie poprosił użytkowników o przesłanie swoich anegdotycznych raportów po przestrzeganiu jego protokołu.

Protokół mikrodawkowania magicznych grzybów dr. Jamesa Fadimana:

Dawka: 0,4 grama grzybów psylocybinowych Harmonogram dawkowania: dawka w pierwszym dniu, następnie brak dawki w dniach drugim i trzecim, a następnie powtórzenie przez jeden miesiąc W swoim opublikowanym raporcie dr Fadiman stwierdził, że “raporty uczestników sugerowały, że rozłożone, ale powtarzane mikrodawki były poprzedzone poprawą nastrojów negatywnych, zwłaszcza depresji, oraz wzrostem nastrojów pozytywnych. Zwiększona energia, poprawa skuteczności pracy i poprawa nawyków zdrowotnych były obserwowane zarówno w populacjach klinicznych, jak i nieklinicznych.”

Zauważył również, że mniejsze próbki zgłaszały poprawę innych objawów, w tym migren, zespołu napięcia przedmiesiączkowego, pourazowego uszkodzenia mózgu i bólu półpaśca.

Psylocyna i domyślna sieć mózgowa

Domyślna sieć mózgowa (DMN) to seria połączonych ze sobą regionów mózgu związanych z funkcjami introspektywnymi, takimi jak myślenie wewnętrzne, samorefleksja, wyobraźnia, pamięć i samokrytyka. Jest to w zasadzie naukowe wyjaśnienie tego, co moglibyśmy nazwać “ego”.

Gdy siedzimy bezczynnie, umysł nieuchronnie zaczyna błądzić – to jest praca domyślnej sieci mózgowej.

Nadmierna aktywność domyślnej sieci mózgowej uważana jest za jeden z głównych czynników przyczyniających się do takich schorzeń jak depresja, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD) i lęk. Nadmierna aktywacja tej sieci może prowadzić do nadmiernej krytyki siebie, nadmiernej inwazyjności myśli i sztywności procesów myślowych i opinii. Może prowadzić do przemyślania problemów lub zbyt dużej krytyki siebie.

Psylocybina i inne psychodeliki wykazały zdolność do zmniejszania aktywności DMN – jednocześnie zwiększając aktywność innych funkcji mózgu. Rozmyślania i nadmierne krytyczne myślenie mają tendencję do zmniejszania się lub znikania. Badania obrazowe mózgu wykazały, że ten efekt daje podobne wzory aktywności mózgu doświadczane podczas głębokich stanów medytacji.

Po zakończeniu podróży DMN wydaje się zachowywać bardziej spójnie – co może wyjaśniać, dlaczego psychodeliki takie jak magiczne grzyby są tak skuteczne w przełamywaniu starych nawyków i uzależnień oraz łagodzeniu lęku i depresji.

Niedawne badanie analizujące aktywność mózgu przed i po podaniu pacjentom dawki psylocybiny sugerowało, że była ona w stanie zresetować DMN [1]. Powoduje to, że cała sieć konsoliduje się w sposób mniej sztywny.

Psychologiczna elastyczność DMN została zaproponowana jako jeden z głównych mechanizmów, dzięki którym psychodeliki redukują schorzenia psychologiczne, takie jak depresja i lęk [2].

Różne Rodzaje Magicznych Grzybów

Najczęściej występującym gatunkiem magicznych grzybów jest zdecydowanie Psilocybe cubensis.

W obrębie gatunku Psilocybe cubensis istnieją setki, jeśli nie tysiące odmian magicznych grzybów znalezionych na całym świecie – wszystkie zawierają porównywalne stężenia psylocybiny lub psilocyny.

Jednak P. cubensis to zdecydowanie nie jedyny gatunek grzybów zawierający psychoaktywne dawki. Oto krótkie omówienie wielu różnych rodzajów magicznych grzybów.

Psilocybe azurescens

Psilocybe azurescens to najmocniejszy znany dotychczas gatunek. Zawiera gdzieś między 1,8% psylocybiny w stosunku do wagi, a także 0,5% psilocyny i 0,5% baeocystyny (bliski krewny psylocybiny).

Te grzyby są rzadkie, ale można je znaleźć wzdłuż zachodniego wybrzeża Ameryki Północnej. Są szczególnie liczne w wilgotnych, nadmorskich regionach Oregonu, Waszyngtonu i Kolumbii Brytyjskiej.

Psilocybe baeocystis

Psilocybe baeocystis zawiera największe stężenie pokrewnego alkaloidu – baseocystyny, a także psylocybiny.

Powszechna nazwa tych grzybów to “knobby tops” – odnosząc się do nierównego lub zniekształconego wyglądu kapeluszy grzybów.

Psilocybe cubensis

Psilocybe cubensis jest powszechny i można go znaleźć na niemal każdym kontynencie na ziemi, z wyjątkiem Antarktydy. Te grzyby są niezawodne w swoim działaniu i łatwo je uprawiać w domu.

Stężenie psylocybiny może wahać się od 0,6% suchej wagi do 1,2%. Najpopularniejszym obecnie szczepem jest Golden Teacher.

Psilocybe cyanescens

Psilocybe cyansecens jest powszechny – można go znaleźć na wszystkich kontynentach na ziemi. Charakteryzuje się “falującym” wyglądem.

Archeolodzy znaleźli przedstawienia tego, co wydaje się być Psilocybe cyanescens na starożytnych egipskich hieroglifach.

Zawartość psylocybiny w tych grzybach wynosi około 0,8% suchej wagi.

Psilocybe mexicana

Ten gatunek jest znany z tego, że był źródłem, z którego dr Albert Hofman po raz pierwszy izolował psylocybinę i psylocynę.

Jak sama nazwa wskazuje, Psilocybe mexicana można znaleźć głównie w Meksyku i Ameryce Środkowej. Lokalnie te grzyby są nazywane teonanacatl. W historii przedstawienia tych grzybów można znaleźć na grobowcach, ozdobach i strukturach religijnych w Mezoameryce.

Psilocybe semilanceata

Psilocybe semilanceata jest bardziej znana jako “Łysiczka lancetowata“. Można je znaleźć w dużej ilości w większości Ameryki Północnej na pastwiskach i polach.

W przeciwieństwie do Psilocybe cubensis, ten gatunek nie ma tendencji do wzrostu z nawozu.

Te grzyby są drugie co do siły, z około 1,28% psylocybiny w stosunku do suchej wagi.

Psilocybe weilii

Psilocybe weilii został nazwany na cześć Andrew Weila – znanego specjalisty ds. zdrowia naturalnego, który wniósł wiele wkładu w dziedzinę badań z zakresu psychoterapii. Jest znany z regularnych wkładów do magazynu High Times i napisał wstęp do książki Paula Stameta – Psilocybin Mushrooms of the World.

Zawartość psylocybiny w tych grzybach jest umiarkowana, wynosi około 0,6%.