Mikrodawkowanie psychodelików poprawia uważność u dorosłych z ADHD

Dorośli z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD) lub ciężkimi objawami tego zaburzenia, którzy praktykowali mikrodawkowanie psychodelików, odnotowali wzrost poziomu uważności (mindfulness) po czterech tygodniach, wynika z nowych wstępnych badań opublikowanych w “Frontiers in Psychiatry”. Wyniki te podkreślają konieczność przeprowadzenia przyszłych badań kontrolowanych z wykorzystaniem placebo, aby zweryfikować, czy zaobserwowane zmiany mogą zostać powtórzone w kontrolowanym środowisku eksperymentalnym.

ADHD dotyka miliony dorosłych na całym świecie, charakteryzując się symptomami takimi jak brak uwagi, nadmierna aktywność i impulsywność. Wiele osób z ADHD sięga po mikrodawkowanie psychodelików, przyjmując niskie, subpercepcyjne dawki substancji, aby leczyć swoje objawy i poprawić codzienne funkcjonowanie. W nowych badaniach naukowcy sprawdzili, jak mikrodawkowanie może zmieniać cechy osobowości i uważność w ogólnej populacji, ale jego wpływ na osoby z ADHD pozostawał w dużej mierze niezbadany.

Uważność, rozumiana jako zdolność do bycia obecnym, skupiania uwagi na bieżącym doświadczeniu i nieosądzającego reagowania na myśli i odczucia, była powiązana z cechami osobowości takimi jak sumienność, życzliwość, ekstrawersja, neurotyzm i otwartość. Poprzednie badania wykazały, że osoby z ADHD zazwyczaj mają niższe wyniki w zakresie uważności i różnią się cechami osobowości w porównaniu z osobami bez ADHD. Jednak nie jest jasne, jak mikrodawkowanie może wpływać na te cechy u osób z ADHD.

Aby zbadać tę lukę w wiedzy, przeprowadzono niedawne badanie mające na celu zbadanie wpływu mikrodawkowania na uważność i cechy osobowości u dorosłych zdiagnozowanych z ADHD lub doświadczających ciężkich objawów ADHD. Rekrutowano dorosłych z ADHD lub ciężkimi objawami podobnymi do ADHD, którzy zamierzali rozpocząć mikrodawkowanie psychodelików.

„Wcześniej wykazaliśmy, że osoby z ADHD angażują się w praktykę samoleczenia za pomocą niskich, powtarzanych dawek substancji psychodelicznych, znaną jako mikrodawkowanie. Podejście to wykazało poprawę w objawach ADHD i ogólnym samopoczuciu,” powiedział autor badania Eline C. H. M. Haijen, doktorant w Katedrze Neuropsychologii i Psychofarmakologii na Uniwersytecie w Maastricht.

„Osoby zdiagnozowane z ADHD zwykle wykazują niższy poziom uważności, charakteryzujący się trudnościami w koncentracji i utrzymaniu uwagi na bieżącej chwili oraz tendencją do nieosądzania i niereagowania na pojawiające się myśli i emocje. Ponadto ich struktura osobowości różni się od osób bez ADHD, cechując się podwyższonym neurotyzmem (np. negatywne afekty i emocjonalna niestabilność) oraz zmniejszoną sumiennością (np. efektywność i organizacja).”

„Chociaż wcześniejsze badania dotyczące mikrodawkowania badały zmiany w uważności i cechach osobowości po mikrodawkowaniu, dotyczyły one głównie próbek z ogólnej populacji. Interesowało nas, czy i jak te cechy mogą się zmieniać po mikrodawkowaniu u dorosłych z ADHD.”

Badacze zbierali dane w czterech punktach czasowych:

• przed rozpoczęciem mikrodawkowania
• po 2 tygodniach od rozpoczęcia
• po 4 tygodniach
• przez codzienne ankiety

Na początku badania było 233 uczestników, po 2 tygodniach 66 uczestników, a po 4 tygodniach 44 uczestników. Większość uczestników zgłosiła mikrodawkowanie grzybów zawierających psylocybinę.

Uczestnicy wypełniali różne kwestionariusze psychologiczne, w tym Kwestionariusz Pięciu Aspektów Uważności (FFMQ-15) dotyczący uważności oraz Inwentarz Wielkiej Piątki (BFI-10) dla cech osobowości. Raportowali również swoje wcześniejsze doświadczenia z psychodelikami i praktykami uważności, wszelkie współistniejące diagnozy psychiatryczne oraz stosowanie leków na ADHD.

Po 2 i 4 tygodniach mikrodawkowania uczestnicy zgłaszali wzrost poziomu uważności w porównaniu z poziomem wyjściowym. Konkretnie, wykazali poprawę w takich aspektach jak obserwacja, opisywanie, działanie z uważnością, nieosądzanie wewnętrznych doświadczeń i niereagowanie na wewnętrzne doświadczenia.

„Stwierdziliśmy poprawę we wszystkich aspektach uważności po czterech tygodniach mikrodawkowania,” wyjaśnił Haijen. „Jednakże, gdy kontrolowaliśmy niedawne doświadczenia z uważnością/medytacją, tylko aspekty Opisywania i Niesądzenia wewnętrznego doświadczenia pozostały podwyższone. Wydaje się więc, że te aspekty są szczególnie wrażliwe na zmiany po mikrodawkowaniu.”

Uważność odnosi się do zdolności wyrażania swoich doświadczeń słowami lub opisywania ich werbalnie lub mentalnie. Nieosądzanie wewnętrznego doświadczenia jest kluczowym aspektem uważności, który obejmuje akceptację i obserwację swoich myśli, emocji i odczuć bez przypisywania im sądów czy ocen. Oznacza to nieetykietowanie doświadczeń jako dobrych czy złych, właściwych czy niewłaściwych.

„Ich średni wynik uważności po 4 tygodniach był porównywalny ze średnimi wynikami uważności w próbkach ogólnej populacji,” powiedziała Haijen.

Badacze stwierdzili również, że neurotyzm, cecha osobowości często kojarzona z emocjonalną niestabilnością, zmniejszył się po 4 tygodniach mikrodawkowania. Sumienność i ekstrawersja wzrosły odpowiednio po 4 tygodniach i 2 tygodniach, jednak te efekty nie były statystycznie istotne przy uwzględnieniu wielokrotnych porównań. Życzliwość i otwartość pozostały niezmienione.

„Cecha osobowości – neurotyzm – znacząco zmniejszyła się po czterech tygodniach mikrodawkowania w porównaniu z poziomem wyjściowym,” powiedziała Haijen portalowi PsyPost. „Jednakże ten średni wynik neurotyzmu był nadal wyższy niż średnie poziomy neurotyzmu w próbkach ogólnej populacji. Wydaje się więc, że uważność i cechy osobowości zmieniają się w pozytywnym kierunku u dorosłych z ADHD po czterech tygodniach mikrodawkowania psylocybiny. Jednakże potrzebne są kontrolowane badania, aby potwierdzić te wyniki.”

Jednak badanie miało pewne ograniczenia, w tym wysoką stopę rezygnacji z uczestnictwa oraz potencjalne błędy wynikające z uczestników, którzy nie mieli przyjemnego doświadczenia z mikrodawkowaniem. Ponadto, potrzebne są kontrolowane badania w warunkach laboratoryjnych, aby zapewnić jednolitość substancji i dawek używanych. Przyszłe badania mogą badać, czy wpływ mikrodawkowania na uważność i cechy osobowości są trwałe, poprzez przeprowadzanie pomiarów kontrolnych kilka miesięcy po zakończeniu mikrodawkowania.

„Niniejsze badanie to badanie naturalistyczne, prospektywne, co oznacza, że mierzyliśmy uczestników w czasie bez manipulowania jakimikolwiek zmiennymi, takimi jak substancje i dawki używane do mikrodawkowania podczas badania,” powiedziała Haijen. „W przeciwieństwie do kontrolowanego badania laboratoryjnego, gdzie gwarantowana jest jednolitość leku i dawki. Nie uwzględniono również grupy kontrolnej, więc nie możemy stwierdzić, czy ten efekt był wyłącznie wynikiem mikrodawkowania, czy też inne czynniki, takie jak efekty placebo czy oczekiwania, były główną siłą stojącą za obserwowanymi zmianami. Dlatego to badanie powinno być traktowane jako pierwszy krok w tym kierunku badań, gdyż mamy nadzieję, że pojawią się kolejne, bardziej kontrolowane badania.”

„Dzięki badaniom naturalistycznym, takim jak to, zdobywamy więcej informacji o praktykach mikrodawkowania występujących w społeczeństwie,” dodała Haijen. „Na przykład wydaje się, że dawki używane do mikrodawkowania różnią się znacznie. Ludzie wydają się eksperymentować z różnymi dawkami i schematami dawkowania, ostatecznie wybierając praktykę, która najlepiej im odpowiada. Ta kalibracja praktyk dawkowania jest trudna do uchwycenia w kontrolowanych badaniach laboratoryjnych, chociaż może być ważnym czynnikiem w mierzeniu efektów mikrodawkowania.”

Badanie, „Trait mindfulness and personality characteristics in a microdosing ADHD sample: a naturalistic prospective survey study“ (Cechy uważności i cechy osobowości w próbce mikrodawkowania ADHD: badanie prospektywne naturalistyczne), zostało napisane przez Eline C. H. M. Haijen, Petrę P. M. Hurks i Kim P. C. Kuypers.