Spis treści
Nie ma wątpliwości, że grzyby zawierające psylocybinę mogą inspirować do potężnych, niepowtarzalnych i transformacyjnych przeżyć. Badania sugerują, że te psychodeliczne grzyby mogą prowadzić do trwałych zmian w osobowości, a także redukować depresję i lęk, zwłaszcza u osób borykających się z lękiem przed śmiercią. W warunkach klinicznych wiele tych efektów jest inspirowanych dużymi dawkami psylocybiny. Niemniej jednak dawkowanie różni się w zależności od osoby, a efekty psylocybiny mogą znacząco różnić się w zależności od dawki.
Etnobotanik Terence McKenna spopularyzował termin “dawka heroiczna” w latach 80., odnosząc się do zjedzenia pięciu gramów suszonych grzybów Psilocybe cubensis, co jest wyjątkowo wysoką dawką. W przeciwieństwie do dużych dawek, które wynoszą około 3,5 grama, heroiczne dawki są na tyle silne, że mogą wyrwać cię z obecnej rzeczywistości. Niektóre tradycje kulturowe i osoby znajdują sens w tak potężnych doświadczeniach.
Jednakże, zanim przejdziesz dalej, ważne jest, by wspomnieć: przyjmowanie heroicznych dawek to nie jest zabawa, a psychodeliki nie są dla każdego. Efekty po spożyciu magicznych grzybów mogą być trudne, a gwarancji konkretnego rezultatu nie ma. Zarządzanie sobą podczas heroicznej dawki może być trudne. Dlatego też niezbędne jest odbywanie podróży w bezpiecznym i wspierającym środowisku. Ponieważ takie podróże mogą wywoływać silne emocje, ważne jest także, by znaleźć czas na przemyślenie doświadczenia później. Niektórzy mogą uznać za pomocne zwrócenie się o wsparcie do trenera, przewodnika, terapeuty czy przyjaciela, by pomóc “zintegrować” swoją psychodeliczną podróż – zwłaszcza jeśli była ona przerażająca lub trudna.
Co to jest Dawka Heroiczna?
Terence McKenna to legendarny już etnobotanik i psychonauta, którego dziedzictwo możemy zaobserwować kupując growkit McKennaii. Według McKenny, termin “dawka heroiczna” oznacza pięć gramów suszonych grzybów Psilocybe cubensis zażywanych samodzielnie w ciemności z zamkniętymi oczami. Celem ciemności jest badanie własnego umysłu bez rozproszeń, chociaż koncepcję tę dostosowano również do podróży pod opieką tripsittera, ponieważ przyjmowanie takiej dawki w samotności może być niebezpieczne.
Dawka heroiczna to zazwyczaj taka, która pozwala doświadczyć przełomu – mówi Shane Norte, założyciel i lider Kościoła Ludu Dla Stwórcy i Matki Ziemi oraz członek zarządu Decriminalize Nature National, który prowadził ludzi w podróżach z heroicznymi dawkami grzybów. “Jest to doświadczenie transformujące, ponownie łączące, przerażające, niszczące ego, zmieniające życie, okropne i piękne – wszystko w jednej dawce”, mówi, dodając, że ludzie mogą czuć się skłonni do przyjęcia heroicznej dawki z powodu trudnych chwil w ich życiu (takich jak śmierć bliskiej osoby), problemów ze zdrowiem psychicznym czy uzależnieniem, lub pragnienia samopoznania.
Ile wynosi heroiczna dawka grzybów?
Próg dawki potrzebnej do doświadczenia heroicznych efektów różni się w zależności od osoby. Jednakże Norte i James Giordano, profesor neurologii i biochemii w Georgetown University Medical Center, zgadzają się, że heroiczna dawka grzybów to zazwyczaj pięć gramów lub więcej przyjętych za jednym razem. Może to jednak wynosić aż 15 gramów lub więcej, co Norte nazywa dawką “Wamkish”. Im więcej doświadczenia masz z grzybami, tym więcej musisz zażyć, aby uzyskać silny efekt, mówi Giordano.
Jeśli nie masz dużego doświadczenia z grzybami, Giordano zaleca stopniowe zwiększanie dawki, zamiast próbować przejść od małej dawki do heroicznej. Na przykład osoba, która wzięła wcześniej dwa gramy grzybów, może spróbować następnym razem czterech gramów, aby zobaczyć, jak to na nią wpłynie.
Jak Długo Trwa Heroiczna Dawka?
Grzyby zazwyczaj działają od 5 do 6 godzin, ale mogą działać dłużej przy dużych dawkach, mówi Giordano. Heroiczna dawka zawiera trzy fazy, wyjaśnia:
- Start, który zazwyczaj następuje w ciągu dwóch godzin
- Szczyt, który występuje mniej więcej od 3 do 5 godziny tripu
- Okres schodzenia i refleksji na końcu.
Dlaczego Nazywają To Heroiczną Dawka?
Termin “heroiczna dawka” odnosi się do “podróży bohatera” – podróży przedstawianej w mitologii, która polega na głębokiej transformacji, pracy nad kryzysem i powrocie do domu, mówi Giordano. Uważa się, że kiedy ktoś przyjmuje heroiczną dawkę, podejmuje podróż bohatera w głąb własnego umysłu, potencjalnie rozwiązując długoletnie konflikty i wyłaniając się z mocniejszym poczuciem tego, kim jest.
Czego oczekiwać po heroicznej dawce?
Heroiczna dawka wywołuje “doświadczenie psychodeliczne, które przybliża nas do naszych podświadomych i nieświadomych myśli,” mówi Zand. “Widzimy siebie często z zewnętrznej perspektywy i możemy odnaleźć oświecenie tam, gdzie wcześniej były martwe punkty. Przy odpowiednim terapeutycznym przygotowaniu i integracji po sesji możemy wykorzystać to doświadczenie do wprowadzenia nowych wzorców myślenia i czucia w przyszłości.”
Jeśli wcześniej zażyłeś mniejszą dawkę grzybów, możesz spodziewać się, że heroiczna dawka będzie miała te same efekty, które doświadczyłeś—zarówno pozytywne, jak i negatywne—ale bardziej intensywnie, mówi Giordano. Do negatywnych efektów mogą należeć nudności, niepokój, niepokój ruchowy i lęk.
Pozytywne efekty zażycia heroicznej dawki mogą obejmować “podróże do różnych wymiarów, utratę poczucia czasu i przestrzeni, odnawianie relacji z naturą, akceptację rzeczy, które są poza sobą lub innymi, i świadomość, że masz piękną część w kreacji—i że masz moc do zmiany w dobry sposób,” mówi Norte. Powinieneś wiedzieć, że może być trudno, ale pamiętaj, że profesjonalny facylitator jest przeszkolony, by wspierać cię w trudnych chwilach.
Matt Zemon, autor książki “Psychedeliki dla Wszystkich”, wspomina, że podczas heroicznej dawki stał się “świadomym moich dziadków, pradziadków i wszystkich ludzi, z którymi byłem połączony w tym świecie”. Dodaje: “Czułem połączenie z Ziemią, drzewami i niebem w sposób, którego wcześniej nigdy nie doświadczyłem. I czułem się kochany. Bezwarunkowo kochany. I zdałem sobie sprawę, że jestem bezpieczny.”
Jak przygotować się do doświadczenia z psylocybiną?
Przed podjęciem tak ważnej decyzji, jak zażycie heroicznej dawki grzybów, Norte zaleca, abyś miał jasność, dlaczego chcesz to zrobić i czego się po tym spodziewasz.
Zand poleca techniki oddychania, medytację i prowadzenie dziennika jako sposoby na relaks i ustawienie intencji przed doświadczeniem psychodelicznym. Nayo Washington zachęca do “poświęcenia czasu na świadome przygotowanie, mając na uwadze bezpieczeństwo i komfort.”
Dennis McKenna, brat zmarłego Terence’a McKenny, w wywiadzie podkreśla znaczenie nastroju i otoczenia: “Rob to w miejscu, gdzie nikt ci nie przeszkadza – przynajmniej nikt, kogo nie chcesz, żeby ci przeszkadzał.”
Zaleca obecność kogoś bliskiego, być może, i zachęca podróżników, aby byli świadomi swojego stanu psychicznego przed trippingiem. “Nastawienie to wszystko, co przynosisz: kim jesteś, jakie masz oczekiwania, to wszystko. To ty. To twoje nastawienie.”
Aby stworzyć uspokajające środowisko i zmniejszyć szanse na zły trip, Giordano zaleca wybór relaksującej muzyki, którą można słuchać podczas tripu. Dobrym pomysłem jest także przebywanie w chłodnym pomieszczeniu lub posiadanie przy sobie wentylatora lub zimnej wody, ponieważ niektórzy ludzie czują się bardzo gorąco podczas trippingu, dodaje.
Jak często można jeść grzyby halucynogenne?
Ponieważ nie ma badań wskazujących, jak bezpieczne jest często doświadczenie heroicznej dawki, Zand zaleca ostrożność w tej kwestii. Norte sugeruje, aby poczekać co najmniej dwa lub trzy tygodnie pomiędzy heroicznymi dawkami, aby odpocząć i odnowić się.
Terence McKenna również opowiadał się za rzadkimi dawkami. “Czasami ludzie są rozczarowani, bo pytają: ‘Często to robisz?’, powiedział w jednym ze starych nagranych wywiadów. “Odpowiedź brzmi: niezbyt często. Jeśli udaje mi się to robić kilka razy do roku, mam wrażenie, że to dość intensywna częstotliwość”.
“Im bardziej udane jest to doświadczenie, tym rzadziej musisz je powtarzać”, dodaje.
Integracja po heroicznej dawce
Istnieje wiele sposobów na integrację po heroicznej dawce grzybów lub jakimkolwiek doświadczeniu z medycyną roślinną. W Kościele Ludzi Dla Stwórcy i Matki Ziemi ludzie udają się do chat potowych, aby zastanowić się nad swoimi doświadczeniami, mówi Norte. (Przed wejściem do chaty potowej warto jednak upewnić się, że jesteś dobrze nawodniony).
Bardziej powszechnym sposobem integracji jest zapisywanie wniosków z twojego doświadczenia w dzienniku, mówi Zand. Jeśli prowadziłeś dziennik wcześniej, możesz wrócić do swoich intencji lub pytań i zobaczyć, co przyszło ci na myśl podczas twojego tripu, co jest istotne.
Na koniec, więcej wyciągniesz z tej podróży, jeśli porozmawiasz o niej z terapeutą lub specjalistą od integracji psychodelicznej. “Ważne jest, aby pracować z profesjonalistą, który może przewodnikować medycyną i pomagać w integracji”, mówi Zand.
